..AbOuT..StUdYinG..

เพื่อเป็นตัวกลางสื่อสารข้อมูลภาวะโลกร้อนให้แก่น้อง ๆ ในรูปแบบค่ายอาสา ณ โรงเรียนวังกะจะ ต.วังงน้ำเย็น จ.ฉะเชิงเทรา ในโครงการ “TOT YOUNG CLUB: connect everyone”

นายวรุธ สุวกร กรรมการผู้จัดการ ใหญ่ บริษัท ทีโอที จำกัด ( มหาชน ) บอกกว่า โครงการนี้จะเริ่มต้นด้วยกิจกรรมRoad Show ไปยัง 20 มหาวิทยาลัยเพื่อคัดเลือก 20 เยาวชนคุณภาพ เป็นตัวแทนออกค่ายอาสาเพื่อถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับสภาวะโลกร้อน สู่ยุวชนในแบบห้องเรียนธรรมชาติด้วยการลงมือปฎิบัติจริงในพื้นที่ จ.ฉะเชิงเทรา

ในระหว่างการโรดโชว์จะมีกิจกรรมเพื่อเชื่อมโยงให้นักศึกษาทั้งมหาวิทยาลัยได้ร่วมกิจกรรมมากมาย อาทิ การแสดงนิทรรศการเคลื่อนที่เกี่ยวกับสภาวะโลกร้อน , TOT DIY สำหรับประดิษฐ์วัสดุอุปกรณ์จากสิ่งของเหลือใช้ , TOT IDEA MARKET เปิดพื้นที่ให้นักศึกษานำสิ่งของที่มีแนวคิดเก๋ๆเกี่ยวกับ ลดภาวะโลกร้อน อาจจะเป็น สินค้า Hand Made หรือ สินค้ามือสอง มาจำหน่ายโดยผลกำไร ส่วนหนึ่งจะนำไปซื้อเครื่องคอมพิวเตอร์ให้แก่น้องๆที่จะไปออกค่าย ปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตโดยศิลปินที่มีใจรักสิ่งแวดล้อมค่ายอาร์เอส อาทิ บีม – กวี ตันจรารักษ์ ทูตสิ่งแวดล้อม WWF คนแรกของประเทศไทย ศิลปินดูโอชาย โจ-ป๊อบ ศิลปินกลุ่มคุณภาพ แบลควานิลลา เล้าโลม วิวาเช่ ฯลฯ

บีม – กวี ตัวแทนศิลปินเยาวชน เปิดเผยว่า “รู้สึกดีใจที่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้กับสิ่งแวดล้อมและโลกของเรา กิจกรรมนี้ถือเป็นกิจกรรมดีๆ ที่กลุ่มเยาวชนจะเข้ามามีส่วนร่วมในการลดโลกร้อน และยังได้เป็นพี่อาสาเพื่อนำความรู้ไปถ่ายทอดให้กับน้องๆในชนบทอีกด้วยครับ ถือเป็นกิจกรรมดีๆ ที่เราจะวางรากฐานให้เด็กรุ่นใหม่เข้ามีส่วนร่วมในการรักษ์โลก ก็อยากให้ทุกคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ให้มาร่วมดูแลรักษาโลกของเราให้ดียิ่งขึ้นเพื่อทุกชีวิตบนโลกนี้ ก่อนจะสายเกินแก้

มาลุ้นกันว่าน้องคนไหนจะได้เป็นตัวแทนสถาบัน เข้ามาเป็น 20 เยาวชนรักษ์โลก

แหล่งที่มา : www.sanook.com

read comments (0)

ด้วยความใส่ใจต่อปัญหาโลกร้อน บริษัท วีน จำกัด ผู้จัดจำหน่ายจักรเย็บผ้าเอลน่าและจาโนเม่ เห็นว่าการนำทรัพยากรที่มีอยู่เดิมในโลกมาประยุกต์ใช้ใหม่ จะช่วยลดปริมาณการผลิตมลภาวะให้โลกร้อนมากขึ้น

จึงจัด “นิทรรศการการแสดงผลงานศิลปะการประยุกต์วัสดุรีไซเคิล” โดยการออกแบบจากศิลปินชั้นนำของไทย อาทิ จักกาย ศิริบุตร ชลิต นาคพะวัน พรพิไล และ จีรเดช มีมาลัย วิทวัน จันทร ทวีศักดิ์ ศรีทองดี P7 (นามปากกา) ดร.น้ำฝน ไล่สัตรูไกล วีรยุทธ มูลศาสตร์ ในคอนเซ็ปต์ Example “เล่นกับวัสดุเก่าๆ ให้เกิดเป็นเรื่องใหม่”

ส่วนองค์ประกอบหลักของรูปแบบผลงาน มีการใช้วัสดุที่ใช้แล้ว อาทิ เสื้อผ้าเก่า เศษผ้า กระสอบผ้า กระสอบป่าน ถุงปุ๋ย เชือกต่างๆ ไหมพรม เข็มขัดเก่า หนัง ใยสังเคราะห์ เส้นใยต่างๆ เป็นต้น ผสมผสานวัสดุตามความถนัดของศิลปินมาเย็บด้วยจักร นิทรรศการนี้จึงมุ่งหวังจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และเป็นแนวทางให้แก่บุคคลทั่วไปที่สนใจในงานศิลปะในการออกแบบวัสดุรีไซเคิล

เจ้าของผลงานชื่อ Hug “กอด” พรพิไล และ จีรเดช มีมาลัย ช่วยกันเล่าถึงผลงานว่าเลือกใช้วัสดุที่เป็นผ้าปักลายมังกรและหงส์ ซึ่งสื่อถึงความเป็นมงคลในชีวิต ส่วนเทคนิคใช้จักรเย็บเป็นรูปหุ่นคนจำลองย่อส่วน เนื้อในเป็นใยสังเคราะห์

“แนวความคิดได้จากทุกวันนี้เรามีเสรีภาพในการเลือกคู่ครองมากขึ้น และในขณะเดียวกันสังคมก็ให้อิสรภาพในการยุติความสัมพันธ์ จึงอยากจะสื่อถึงการอยู่ร่วมกันของคู่รัก ว่ามันมีอะไรหลายๆ อย่างที่เกิดขึ้นอย่างผูกพันและยาวนาน สะท้อนให้เห็นออกมาเป็นสัญญะอย่างหนึ่ง”

หันมาทางด้านเจ้าของผลงานชื่อ “untitle” ชลิต บอกว่าผลงานชิ้นนี้ใช้เศษผ้า กระดาษ ด้ายสี ตัดแปะบนเฟรม เป็นตัวหลัก ส่วนแนวความคิดเป็นเรื่องเกี่ยวกับ การเดินทางของชีวิตตัวเอง

“เป็นเรื่องความรัก มันจึงเป็นแรงบันดาลใจให้นำเสนอความรู้สึกนึกคิดผ่านงานศิลปะชิ้นนี้ และได้นำรูปแบบของการทำหนังสือเด็ก อาจจะเรียกว่าเป็นต้นแบบก็ได้ เอามาผสมผสานกับชิ้นงาน ทำให้มันเปิดปิดได้แล้วงานจะดูเหมือนมีชีวิตขึ้นมา และอยากให้งานสื่อออกมาเป็นเรื่องความรักของวัยใส แบบเด็กๆ”

เห็นแล้วน่าจะเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ของเหลือใช้และไม่ได้ใช้ ให้กลับมามีประโยชน์ได้บ้าง

แหล่งที่มา : www.sanook.com

read comments (0)

สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย โชว์ผลงานวิจัยเด่นลดภาวะโลกร้อน

กระตุ้นการเรียนรู้วิทยาศาสตร์เยาวชนไทย ในงานกิจกรรมมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ…ประจำปี 2551สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย (วว.) กระทรวงวิทยาศาสตร์และ เทคโนโลยี โชว์ผลงานวิจัยเด่น ป่าสะแกราช : แหล่งสงวนชีวมณฑลของโลก…สร้างความตระหนักลดภาวะโลกร้อน สาหร่าย : ความหลากหลายทางชีวภาพ สวนสมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากไพลและนูทราซูติคัล ในงานมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ 2551 ณ ศูนย์การแสดงสินค้าไบเทค บางนา ระหว่างวันที่ 8-22 สิงหาคม 2551 พร้อมแจกฟรี! โปสเตอร์นักวิทยาศาสตร์เอกของโลก หวังสร้างความตระหนักและกระตุ้นการเรียนรู้ด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีให้แก่เยาวชนไทย

ป่าสะแกราช… แหล่งสงวนชีวมณฑลของโลก แสดงความหลากหลายทางชีวภาพ สร้างความตระหนักในการลดภาวะโลกร้อน ส่งเสริมความรู้ ตลอดจนการใช้ประโยชน์ด้านการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติ รวมทั้งการจัดกิจกรรมการเรียนรู้ การเล่นเกมส์ที่มีเนื้อหามุ่งเน้นให้เยาวชนได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ จากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ

สาหร่าย…ความหลากหลายทางชีวภาพ จัดแสดงอะควาเรี่ยม…โลกของสาหร่าย และตัวอย่างสาหร่ายสายพันธุ์ต่างๆ ที่มีประโยชน์และโทษ ตลอดจนบทบาทต่อภาวะโลกร้อน

สวนสมุนไพร วว. พบกับพืชสมุนไพรหลากหลาย และสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ อาทิ เกี่ยวกับระบบประสาท บำรุงหัวใจ เกี่ยวกับผิวหนัง ต้านเชื้อ แก้เบื่อเมา สมานแผล เกี่ยวกับทางเดินหายใจ ต้านเบาหวาน ป้องกันและกำจัดศัตรูพืช บำรุงร่างกาย ระบบทางเดินอาหารและแมลงสัตว์กัดต่อย

ผลิตภัณฑ์จากไพลและนิวทราซูติคัล ผลงานวิจัยและพัฒนาเพิ่มมูลค่าสมุนไพรของไทย อาทิ ผลิตภัณฑ์จากโครงการบูรณาการไพล ได้แก่ *ผลิตภัณฑ์รักษาสิวจากสมุนไพรไพล มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว ลดอาการอักเสบ บวมแดง *ผลิตภัณฑ์น้ำยาเช็ดพื้น ซึ่งผ่านการพิสูจน์ผลทางจุลชีววิทยาและผ่านการทดสอบการระคายเคืองต่อผิวหนังตามมาตรฐาน OECD Guidelines for Testing of Chemicals (2001)

นอกจากนั้นยังมีการจัดแสดงนิทรรศการในส่วนของผลงานและผลิตภัณฑ์ วว. ที่นำไปสู่เชิงพาณิชย์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์อาหาร ผลิตภัณฑ์สมุนไพร เป็นต้น พร้อมทั้งการจำหน่ายผลิตภัณฑ์และสิ่งพิมพ์ ด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี วว. ในราคาพิเศษ

“…เป็นที่น่ายินดีสำหรับผู้เข้าชมงานนิทรรศการของ วว. ในครั้งนี้ นอกจากจะได้ชมผลงานดังที่กล่าวมาแล้ว ในปีนี้ วว. ยังได้จัดทำโปสเตอร์นักวิทยาศาสตร์เอกของโลก แจกฟรี! สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมด้วย โดยนักวิทยาศาสตร์เหล่านั้นล้วนเป็นผู้มีชื่อเสียงและได้สร้างผลงานที่เป็นประโยชน์ให้แก่วงการวิทยาศาสตร์ อาทิ “อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์” นักฟิสิกส์ผู้เสนอทฤษฎีสัมพัทธภาพ “มารี คูรี” นักวิทยาศาสตร์หญิงผู้มีชื่อเสียงโด่งดังคู่กับธาตุเรเดียมที่ใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง เป็นต้น อันจะเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้แก่เยาวชนของเรา ในการใฝ่ใจเรียนรู้ด้านวิทยาศาสตร์” ผู้ว่าการ วว. กล่าว

แหล่งที่มา : www.ryt9.com , www.sanook.com

read comments (0)

การช่วยอนุรักษ์สภาพแวดล้อมเพื่อรักษาโลก คนละไม้คนละมือไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถ บางครั้งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราลืมคิดไป หรือไม่ทันนึกถึงนี่แหละ ก็สามารถช่วยพลิกฟื้นสถานการณ์ได้อย่างเห็นผล ถ้าทุกคนร่วมมือกัน

อย่างเครื่องคอมพิวเตอร์ สมองกลอัจฉริยะที่ ณ ปัจจุบันกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่ในโลกไปแล้ว

ถ้าเราลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานง่ายราวกับพลิกฝ่ามือ ท่านเชื่อไหมว่าจะช่วยประหยัดพลังงานและรักษาสิ่งแวดล้อมได้แบบง่ายดายสุดๆ เช่นกัน!

เคล็ดลับประหยัดพลังงานและค่าไฟ

1.เริ่มต้นกันที่ จอภาพ แค่ลดความสว่างลง ไม่ต้องตั้งให้สว่างจ้าเกินไป จะลดอัตราการกินไฟทันที

2.เมื่อเลิกใช้งานให้ปิดทั้งคอมพิวเตอร์ จอ ภาพ พรินเตอร์ และถอดปลั๊กออกด้วย

3. การตั้งค่าพักหน้าจอให้อยู่ในโหมด Screen Saver ไม่ได้ช่วยประหยัดพลังงาน เพราะจอภาพยังทำงานเหมือนเดิม

4.ถ้าคิดว่าจะพักใช้งานชั่วคราวไม่เกิน 1 ชั่วโมง ให้เลือกปิด หรือ Shut Down ด้วยโหมด Standby แต่ถ้าพักนานราว 2-3 ชั่วโมงให้เลือกโหมด Hibernate

5.ถ้าขี้เกียจนั่งกด Shut Down ให้เซ็ตตั้งค่าพักเครื่องแบบ Standby โดยระบบอัตโนมัติ โดยให้เข้าไปตั้งใน Control Panel เลือกหัวข้อ Power Options Properties จากนั้นตรงหัวข้อ Turn off Monitor เลือกตั้งค่าไว้ 10 นาที ส่วนค่า Standby ตั้งไว้ 1 ชั่วโมง

6.จอแบน (Flat Panel) กินไฟน้อย

7.ถ้าไม่มีความจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ทำงานหนักๆ ควรเลือกซื้อคอมพิวเตอร์แบบ โน้ตบุ๊ก เพราะกินไฟน้อยกว่าแบบตั้งโต๊ะ

แหล่งที่มา : www.Sanook.com

read comments (0)

อีกอาชีพที่อยู่ในความใฝ่ฝันของวัยรุ่นคือ กลุ่มอาชีพศิลปิน ดารา นักร้อง นอกจากจะนำมาซึ่งรายได้และชื่อเสียง ยังมอบทักษะใหม่ ๆ และประสบการณ์การทำงานที่สร้างคนธรรมดาให้กลายเป็นมืออาชีพได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่จะเข้าวงการด้วยวิธีไหน อ๊อฟ-ศุภณัฐ เฉลิมชัยเจริญกิจ หรือ อ๊อฟ AF#2 คงอยากจะบอกว่า เวทีประกวดความสามารถก็เป็นคำตอบที่ไม่เลว

เรียกได้ว่าเวที Academy Fantasia #2 ปั้นอ๊อฟให้กลายเป็นนักร้องแนวลูกทุ่ง-สตริงที่เป็นที่รู้จักในกลุ่มแฟนคลับวัยรุ่นได้ในเวลาอันรวดเร็ว หลังจากมีผลงานเพลง ผลงานการแสดงในละครและภาพยนตร์ก็ตามมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งแฟนคลับคงรู้กันดีว่าสุภาพบุรุษนักร้องนามน้องอ๊อฟคนนี้ ปัจจุบันเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ของคณะบริหารธุรกิจ สาขาการตลาด มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์นี่เอง

ในแง่ของการทำงาน อ๊อฟ-ศุภณัฐ เผยความในใจกับทีมงานการศึกษาวันนี้ว่า การเป็นศิลปินนักร้องเป็นงานพาร์ตไทม์ที่ใหญ่หลวงมากสำหรับตัวเอง เพราะต้องมีความรับผิดชอบสูง เป็นงานพาร์ตไทม์ที่ไม่จำกัดสถานที่ ทำไปทั่วราชอาณาจักร ตามความต้องการและคำเรียกร้องของแฟนเพลง

อ๊อฟเล่าถึงความชอบในงานประเภทนี้ต่อไปว่า ?เพราะเป็นสิ่งที่เรารัก เป็นสิ่งที่ฝัน แต่ไม่คิดว่ามันจะเป็นไป และเกิดขึ้นกับตัวเองได้เลย จนได้มาประกวดร้องเพลงกับ Academy fantasia season 2 ก็ถูกคัดเลือกไปเข้าบ้าน (เอเอฟ) เพื่อฝึกฝนการร้องเพลง และถ่ายทอดสดรายการเรียลิตี้ของ UBC เป็นเวลา 3 เดือนเต็ม และได้ออกมาเริ่มทำงานแบบมืออาชีพจนถึงทุกวันนี้ครับ?

?งานของผมก็เหมือน ๆ กับงานพิเศษทั่วไปของทุก ๆ คน แต่ต่างกันแค่…จากที่ต้องเป็นผู้ขายผลิตภัณฑ์ ก็ต้องมาเป็นตัวผลิตภัณฑ์เสียเองในงานที่ได้รับมอบหมาย และมีแฟนเพลง หรือ fan club ที่ชื่นชอบคอยติดตามผลงานของศิลปินที่ตัวเองรัก ซึ่งเป็นสิ่งคู่กันในการทำงานที่สำคัญมาก เพราะฉะนั้นจึงมีทั้งสิ่งที่ได้และสิ่งที่เสียไปจากการทำงานพิเศษด้วย?

?สิ่งที่เสียไปคือ เราอาจจะเสียความเป็นส่วนตัว นั่นคือการต้องยอมรับสภาพการเป็นศิลปิน เรียกว่าเป็นสาธารณชน แต่นั่นก็ไม่ใช่ปัญหาครับ ถ้าเทียบกับสิ่งที่ได้ ที่แน่ ๆ คือได้เงิน ได้ประสบการณ์ดี ๆ จากแต่ละที่ที่ไปทำงาน ได้ฝึกการแก้ไขสถานการณ์ต่าง ๆ เวลาเกิดอะไรขึ้นบนเวที และที่สำคัญได้รับรู้ถึงพลังแห่งสุขจากผู้ชมนั่นเองครับ?

บางมุมมองที่เปลี่ยนไปสำหรับออฟ หลังจากต้องทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยคือ ?มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเลยครับ ถ้าไม่ได้ลองจะไม่รู้ เมื่อก่อนผมขี้เกียจมาก เรียนไปเที่ยวไป ไม่มีประโยชน์อะไรเลย พอได้ทำงานด้วยแล้ว ผมเรียนดีขึ้นนะ เพราะภาวการณ์ถูกกำหนด ขีดเส้นให้วันหนึ่งมีเวลาน้อยลง จะเริ่มทำให้เรารู้สึกเสียดายในสิ่งที่ทำไปในชีวิตประจำวัน ในช่วงปรับตัวแรก ๆ จะได้แต่ทำงาน และการเรียนจะลดลง เนื่องจากแบ่งเวลาไม่ถูก แต่ช่วงหลัง ๆ เราจะรู้เองว่าวันหนึ่งใน 24 ชั่วโมง เราควรทำอะไร ทำให้เราขยันขึ้นโดยอัตโนมัติ?

read comments (0)

เริ่มต้นเปิดศักราชรับปีฉลู 2009 นี้ คุณสาวๆ เตรียมเกาะติดขอบเวทีแฟชั่นกันบ้างแล้วหรือยัง หากยังล่ะก็ วันนี้เรานำเทคนิคดีๆ ของการแต่งตัวต้อนรับปีใหม่จากกูรูแฟชั่นชั้นนำของเมืองไทย ให้คุณผู้หญิงที่อยากสวยแบบไฮโซแต่ไม่ต้องลงทุนได้ลองมาปรับลุกรับกระแส “สวยได้แต่จ่ายน้อย” แบบง่ายๆ สบายใจ สบายกระเป๋า

สำหรับเทคนิคการแต่งตัวในแบบพอเพียง เริ่มต้นจาก คุณอดิศักดิ์ โรจนศิริพันธ์ ดีไซเนอร์แบรนด์ดัง ซินิธทอเรียล ที่มาแนะนำเทคนิกการเลือกแต่งตัวตามรูปร่างและสรีระของตนเอง “สิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้เราดูดีดูสวยหรือหล่อนั้น ก่อนอื่นเราต้องทำความรู้จักกับสรีระและรูปร่างของตัวเองเสียก่อน ว่าใส่ชุดอะไรแล้วจะสวยดูดีดูเหมาะ ซึ่งแต่ละคนจะมีจุดเด่นจุดด้อยภายในร่างกายที่แตกต่างกัน บางคนต้นแขนใหญ่ บางคนต้นขาใหญ่ บางคนหน้าอกเล็ก ซึ่งก็ต้องรู้จักตัวตนที่แท้จริงของเราเสียก่อน แล้วค่อยเลือกว่าชุดแบบไหนจะเหมาะกับรูปร่างของเรามากที่สุด”

ดีไซเนอร์หนุ่มใหญ่ ยังได้แนะนำถึงวิธีการเก็บรักษาและดูแลเสื้อผ้าอาภรณ์ ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเซฟเงินในกระเป๋าได้มากโข “แน่นอนว่าการแต่งตัวย่อมมีค่าใช้จ่ายอยู่แล้ว แต่เราสามารถเลือกที่จะประหยัดได้ด้วยตนเอง โดยการรู้จักถนอมเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่มีอยู่ให้ดีที่สุด อาจทำโดยเลือกใช้น้ำยาซักผ้าที่ถนอมเนื้อผ้า อย่างเสื้อหรือกระโปรงสีดำก็ไม่ควรใช้เตารีดไฟแรงๆ นาบ จะทำให้ผ้าเป็นรอยปื้น ซึ่งบางตัวอาจเสียไปเอาคืนมาไม่ได้อีกเลย”

ฟ้า-ดุสิตา ชุมศรี เจ้าของห้องเสื้อ Polita แนะเทคนิคแต่งสวยจากการค้นหาสไตล์ที่ใช่ “การที่เราจะสวยและดูดีได้นั้นคงไม่ต้องโละเสื้อผ้าเก่าทั้งหมด เพียงแต่ต้องหาสไตล์ของตัวเองให้เจอก่อน ผู้หญิงบางคนมีบุคลิกที่ห้าว บางคนหวานใส บางคนก็เปรี้ยว ซึ่งเสื้อผ้าจะต่อให้อินเทรนด์แค่ไหนหรือว่าเอาต์มากๆ มันก็วางอยู่ของมันเฉยๆ ไม่จำเป็นต้องไปวิ่งหาของแบรนด์เนมแพงๆ เพียงแต่เราต้องหาสไตล์ของเราให้เจอก่อน แล้วก็ไปจับมันมาใส่ให้เหมาะกับบุคลิกของเรา เสื้อผ้าบางชิ้นที่ดูเบสิกสุดๆ แต่มันก็อาจใส่ออกมาแล้วดูดีสุดๆ สำหรับบางคนก็ได้”

อั๋น-เจษฎา ภู่หรุ่น ดีไซเนอร์จากแบรนด์ Jasa-da แนะนำว่าการแต่งตัวที่เน้นแพตเทิร์น เนื้อผ้า และดูดีด้วยการจับคู่สีที่ลงตัว “หากจำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าชิ้นใหม่จริงๆ ควรเลือกแบบของเสื้อผ้าที่ไม่ดูเทรนด์จนเกินไป และเนื้อผ้าต้องคำนึงถึงผ้าที่ทำจากใยธรรมชาติ อย่างผ้าคอตตอน และผ้าลินิน เพราะอากาศบ้านเราเป็นแบบร้อนชื้น ซึ่งผ้าจากเส้นใยธรรมชาติจะมีคุณสมบัติของการดูดซับความชื้นและระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าโพลีเอสเตอร์ จะทำให้ผู้สวมใส่ไม่รู้สึกว่ามีกลิ่นเหม็นอับติดตัว ถึงแม้ว่าผ้าจากเส้นใยธรรมชาติจะมีราคาที่สูงกว่าผ้าโพลีเอสเตอร์ที่ผลิตขึ้นมาจำหน่ายตามท้องตลาด แต่มันยังมีข้อดีอยู่ที่ความทนทาน เก็บได้นานหลายสิบปีก็มี”

ส่วนในเรื่องของสีสันนั้น คุณอั๋นบอกว่า “สีสันควรเลือกที่เป็นสีกลางอย่างสีเบสิค สีดำ สีขาว หรือสีเทา และขอแนะการแต่งแบบจับคู่สี นั่นคือ ไม่ควรเลือกใส่สีโดดเพียงสีเดียว อย่างวันไหนที่อยากใส่เสื้อสีส้มก็ควรเลือกกางเกงสีดำ หรือเสื้อสีฟ้ากระโปรงสีเทา อยากดูเป็นสาวเปรี้ยวก็ให้หาเข็มขัดสีแดง หรือสีทองมาคาดทับกับเดรสสีดำ เท่านี้ก็จะทำให้ดูดีได้ไม่ยากเลย”

สุดท้ายนี้กูรูทั้ง 3 ท่าน ยังสรุปเป็นเสียงเดียวกันว่า สิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้ทุกคนดูดีนั่นคือการดูแลรักษารูปร่างและผิวพรรณให้ดูดี โดยเน้นที่การแต่งตัวให้ดูสะอาดสะอ้าน บวกกับบุคลิกภาพที่มั่นใจ เพราะไม่ว่าจะเสื้อผ้าจะราคาถูก หรือจะเลือกสั่งแบบแบรนด์เนมอิมพอร์ตจากต่างประเทศก็มีค่าไม่ต่างกัน

รู้แบบนี้แล้วหากลองนำกลับไปใช้ รับรองว่าปีใหม่นี้คุณสาวๆ จะสวยได้ไม่แพ้ใครอย่างแน่นอน

แหล่งที่มา www.Sanook.com

read comments (0)

กองส่งเสริมการรับนักศึกษา ฝ่ายวิเทศและประชาสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย จัดกิจกรรม UTCC Open House 2009 ระหว่างวันที่ 22-23 มกราคม 2552 เวลา 08.30-16.00 น. ณ บริเวณภายในมหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ถนนวิภาวดีรังสิต ภายในงานจะมีกิจกรรมแนะนำหลักสูตรระดับปริญญาตรี จากคณะวิชาทั้ง 8 คณะกว่า 40 สาขาวิชา การได้สัมผัสกับบรรยากาศการเรียนการสอนในระดับอุดมศึกษา ให้แก่นักเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย โดยเน้นให้ทราบถึงระบบการเรียนการสอนด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยกับห้องเรียน E-classroom ผสมผสานระบบการเรียนการสอนแบบไฮบริด พร้อม My Choice: Clicker ที่สามารถประเมินผลการเรียนในห้องเรียนได้ทันที พร้อมต้อนรับนักศึกษารุ่นใหม่ ด้วยการมอบ Computer Notebook ให้แก่นักศึกษาเข้าใหม่ทุกคน

ขอเชิญชวนนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาชั้นปี ที่ 6 เข้าชมและร่วมกิจกรรมได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย สนใจติดต่อได้ที่ กองส่งเสริมการรับนักศึกษาใหม่ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย โทร. 02-697-6761-8

ภาพงานUTCC Open House ปีที่ผ่านมา

แหล่งที่มา : www.Sanook.com

read comments (0)

“ฟิตเนส” แฟชั่นออกกำลังกาย ที่กำลังผุดเป็นดอกเห็ด
ตอนนี้สถานออกำลังกาย หรือที่ชอบเรียกทับศัพท์ว่า “ฟิตเนส” กำลังแข่งกันหาลูกค้ายกใหญ่ พวกเราเคยโดนโทรหาเช้า-กลางวัน-เย็น มั้ย!! เสียงตามสาย(ตอนขอให้สมัครเป็นสมาชิก) ก็แสนจะหว๊านหวาน จนเราแทบจะทนลูกตื้อหรือเสียงหวานๆ ไม่ไหว เอ้า!! สมัครเป็นมาชิกให้มันรู้แล้วรู้รอดไป อีกทั้งเหตุผลที่คุณน้องฝ่ายขายเธอยกมาโอ้โลมพวกเรานั้นก็แสนจะเต็มไปด้วยเหตุผลให้ในอ่อน เช่น บอกว่าสมัครเล่นฟิตเนสนั้นสุดแสนจะมีประโยชน์ ทำให้งกายแข็งแรง มีสง่าราศี มีเสน่ห็ดึงดูดใจเพศตรงข้าง แถมอาจได้เพื่อน และมีไลฟ์สไตล์แบบคนเมืองหลวง ฟังไปฟังมาเพลินเพลินเจริญหู จนลืมนึกไปเลยว่า บางครั้งสถานที่ออกำลังนั้น อยู่ไกลจากบ้านหรือที่ทำงานมากโข พอเอาเข้าจริงๆ แล้ว ไม่รู้ว่าจะไปใช้บริการได้หรือเปล่า

เผลอทำสัญญาใช้บริการฟิตเนสไปแล้ว
เผลือเซ็นสัญญาไปแล้ว!! ส่วนใหญ่ร้อยทั้งร้อยก็มักจะไม่ได้อ่านสัญญาให้ละเอียดหรอก เพราะในสัญญามีเงื่อนไขยุบยับ 2-3 หน้า ตัวหนังสือก็เล็กถึงเล็กที่สุดอย่างกับตัวมดแดง อ่านไปแล้วก็ไม่ค่อยกระจ่างเท่าไหร่ เอ้า!! ขึ้เกียจ เสียเวลาพินิจพิจารณา เซ็นเลยดีกว่า!! มารู้สึกตัวอีกทีก็ตอนที่เสียเงินเปล่าๆ ไปได้สัก 3-4 เดือนแต่ไม่มีปัญญาไปใช้บริการ หรือจะไปทีก็ต้องตั้งหลักกันก่อน ไปแบบนับครั้งได้ เพราะอยู่ไกลแสนไกลรวมเวลาทั้งออกกำลังกายทั้งเดินทาง ก็ปาเข้าไปเกือบครึ่งของครึ่งวันเหนื่อยหนักเข้าไปอีก หรือใช้ไปสักพักอาจไม่ค่อยปลื้มเรื่องสถานที่หรือบริการ คิดจะไปขอเลิก!! ไม่เอาแล้ว!!
พนักงานสาว(ที่เคยเสียงหวาน ซึ่งบัดนี้ได้สวมวัญญาณสิงห์พร้อมคำรามใส่เหยื่อ) บอกเลิกไม่ได้ค่ะ กรุณาช่วยเบิกเนตรดูสัญญาก่อนนะคะ เพราะในเอกสารสัญญามีข้อกำหนดห้ามเลิก ดังนั้น น้อกจากจะไม่คืนเงินให้คุณแล้ว คุณก็ต้องจ่ายเงินต่อให้ครบกำหนดสัญญาตามเวลาที่เหลืออีกด้วย เช่น สัญญา 2 ปี (เท่ากับ 24 เดือน) เสียเงินไป 4 เดือน ก็ต้องจ่ายต่ออีก 20 เดือน เจออย่างนี้เข้า จะได้ยังไงดี?

ทำ(สัญญา)ได้ ก็เลิก(สัญญา)ได้!!
ถ้าต่อมาปารกฏว่า เราไม่สามารถไปใช้บริการได้ คือ ไม่เคยไปเลย เพราไกล หรือไปทดอลงใช้แล้วไม่พอใจในสถานที่หรือการให้บริการ เราก็สามารถที่จะบอกเลิกสัญญาได้ แม้ว่าพนักงานเขาบอกว่า บอกเลิกไม่ได้ แถมต้องจ่ายเดือนหน้าต่อไปอีก จนกว่าจะครบเวลาตามที่เซ็นไว้ น้องๆ ก็อย่าเพิ่งวิตกจริตจนจิตฟั่นเฟือน เพราะที่ตุ๊กจะบอกให้ว่า ไม่มีสัญญาอะไรในโลกนี้ ที่เลิกไม่ได้ อย่างมาก ถ้ามีความเสียหายก็ชดใช้ค่าเสียหายกันไป แต่เราต้องตั้งมั่นอยู่บนความสุจริตด้วยนะ
วิธีการโดย ไปกรอกแบบฟอร์มขอเลิกที่สถานบริการและคืนบัตรสมาชิกไป หรือ ทำเป็นจดหมายลงทะเบียนตอบรับ(เพือ่ให้มีการยืนยันว่ามีผู้รับจดหมายของเราแล้ว) พร้อมส่งบัตรสมาชิกคืนไปด้วย แล้วทำการแจ้งด้วยว่า ต่อไปนี้เราขอเลิกสัญญาแล้วนะ พอสถานบริการเขาได้รับการบอกกล่าว ก็เป็นอันใช้ได้
และควรทำหนังสือบอกเลิกไปภายในเวลาด้วย จะได้ไม่ต้องมีข้อถกเถียงกัน เช่น ในสัญญาระบุเงื่อนไขว่า หากจะเลิกใช้บริการ ต้องบอกก่อน 7 วัน ก่อนถึงกำหนดชำระในแต่ละงวด เช่น จ่ายกันทุกวันที่ 15 ก็ต้องทำการบอกเลิก หรือส่งหนังสือบอกเลิกไปให้ถึงสถานออกกำลังกายภายในวันที่ 8 (กรณีนี้ก็อย่าเพิ่งแปลกใจ ว่า เอ ทำไมมีการกำหนดรายละเอียดเรื่องเลิกสัญญากันไว้ ก็เขาจะให้เราเลิกได้ต่อเมื่อน้องได้จ่ายเงินเขาไปแล้ว เป็นเวลา 2 ปี หรือ 3 ปี ถึงจะให้เลิก แต่นี่ เราจะไม่รอนานถึงขนาดนั้น ก็เมื่อไม่ได้ใช้บริการแล้ว ควรจะต้องเลิกสัญญาได้ใช่มั้ยล่ะ)

ผลของการเลิกสัญญา
คือ ต่างฝ่ายต่างต้องกลับคืนสู่ฐานะเดิม คือเหมือนตอนก่อนที่จะเป็นคู่สัญญากัน เงินที่ต้องจ่ายตามระยะเวลาที่คงเหลืออยู่ตามสัญญา เราก็ไม่ต้องจ่าย ส่วนเงินที่เราจ่ายไปแล้ว หากเป็นกรณีที่เราไม่ได้ไปใช้บริการเลย เขาก็ต้องคืนให้เรา แต่หากว่าเราเคยไปใช้บริการบ้าง ก็คิดหักกันไปตามส่วน

ข้อสัญญาที่ไม่เป็นธรรม
ตัวสัญญาที่ระบุห้ามไม่ให้เลิกสัญญา ต้องใช้บริการและจ่ายเงินจนครบ พี่ตุ๊กดูแล้ว น่าจะไม่เป็นะรรมต่อผู้ขอใช้บริการ เพราะหากเราไม่ได้ไม่ได้ใช้บริการ ก็ไม่สมควรต้องจ่ายเงิน ดังนั้น เมื่อเป็นข้อสัญญาที่ไม่เป็นธรรม ก็ไม่มีผลบังคับ
สำหรับน้องๆ ที่เจอปัญญหาแบบนี้ ก็ไม่ต้องมึนงง สามารถแก้ไขตามที่ได้แนะนำไป หรือหากเจอแบบนี้กันเยอะๆ ก็น่าจะร้องเรียนไปยัง สคบ.(สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค) เพื่อให้ สคบ.รับรู้ปัญหาและช่วยหาทางออกให้เรา

วิมลเรขา ศิริชัยราวรรณ
แหล่งที่มา : www.Upluz.com
 Upluz Student Magazine

read comments (0)

“เอ้า… อัพ  แอนด์  ดาวน์  แอนด์  วัน  แอนด์  ทู…
      กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ โย่ โย่ โย่ โย่…

     เห็นมั้ยคะว่าการออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬาเนี่ย ดีขนาดไหน ว่ากันว่าการออกกำลังกายคือการป้องกันเสริมสร้างสุขภาพ ซึ่งเป้นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพกันเลยนะ ที่สำคัญยังได้ผลเกินคาดและประหยัดแบบสุดๆ อีกด้วย ก็ขอแนะนำวิธีออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมาฝากกัน

     การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic exercise) จัดว่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งหมายถึง การออกกำลังกายที่ไม่รุ่นแรงมาก ต้องใช้ออกซิเจน ต้องใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น ขา หรือแขว อย่างต่อเนื่อง นานพอ หนักพอ และ บ่อยครั้งพอ

     การออกกำลังกายชนิดนี้ มักใช้ทั้งแป้งและไขมันเป็นพลังงาน ดังนั้นผู้ที่ออกกำลังกายแบบนี้ควรออกกำลังกายตลอดเวลา และเมื่ออยู่ตัวแล้วจึงอาจจะเล่นกีฬาอย่างอื่นควบคู่ไปด้วย แต่ไม่ควรหยุดการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเสียทีเดียว เช่น ออกกำลังกายแบบแอโรบิก 3 ครั้งต่อสัปดาห์  ตีเทนนิส 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ตีกอล์ฟ 1 ครั้งเป็นต้อ

    ผลดีของการออกกำลังกายเฃ่นนี้ ช่วยให้การทำงานของหัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง ทำให้เส้นเลือดที่ตีบแล้ว หายตีบ หรือถ้าไม่หายร่างกายก็จะสร้างเส้นเลือดใหม่ ทำให้ชีพจรเต้นช้าลง ซึ่งจะเป็นการประหยัดการทำงานของหัวใจ ทำให้ร่างกายมีพลังสำรองมากขึ้น ช่วยเพิ่ม HDL-C ในเลือดป้องกันโรคกระดูกพรุน ทำให้ร่างกายนำไขมันมาใช้ได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากช่วยลดความอ้วนแล้วยังเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาด้วย

     เมื่อทราบผลดีของการออกกำลังกายที่มีต่อหัวใจแล้วคราวนี้เรามาดูกันว่า คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ให้ประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายกันบ้าง

     การออกกำลังกายที่ดีมีประโยชน์คือ
     1. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ทำให้สมรรถภาพการทำงานหัวใจดีขึ้น ถ้าออกกำลังกายอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ 3 เดือนชีพจร หรือหัวใจจะเต้นช้าลง ซึ่งเป็นการประหยัดการทำงานของหัวใจได้เป็นอย่างดี
     2. ลดไขมันเลือด ซึ่งถ้าสูงเกินไปอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันได้
     3. ช่วยลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ (แต่น้ำหนักอาจไม่ลดลง)
     4. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
     5. ช่วยลดความดันโลหิต
     6. ช่วยทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนของโลหิต กล้ามเนื้อ เอ็น เอ็นข้อต่อ กระดูก ผิดหนังแข็งแรง ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น ความจำดี เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทำให้มีความเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น
     7. ช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด เช่น ลำไส้ใหญ่ เต้านม ต่อมลูกหมาก
     8. ป้องกันโรคกระดูกเปราะ โดยเฉพาะสุภาพสตรีที่ประจำเดือนหมด
     9. ช่วยทำให้ร่างกายนำไขมันมาเป็นพลังงานได้ดีกว่า เป็นการประหยัดการใช้แป้ง(glycogen) ซึ่งมีอยู่น้อย และเป็นการป้องกันโรคหัวใจได้ดีอีกด้วย

     ทราบถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างนี้แล้ว จะมัวช้าอยู่ไย รีบหาเวลาว่างวันละประมาณ 30 นาที่ ออกกำลังกายเรียกเหงื่อกันดีกว่า เพื่อสุขภาพชีวิตที่ดี และเรียกความกระปรี้กระเปร่าให้เช้าวันใหม่ได้สดชื่น สนดไสกันอย่างเต็มที่ ว่าแล้วก็ขอตัวไปอัพ แอนด์ ดาวน์ ก่อนละกัน มัวแต่นั่งๆ นอนๆ อยู่หลายวันก็เริ่มอึดอัดตัวเงเต็มที่แล้ว … ไปล่ะ

 Upluz Student Magazine
แหล่งที่มา : www.Upluz.com

read comments (0)

งานนี้เป็นงานแถลงข่าวโครงการ “รักนี้…คุมได้” โดยความร่วมมือจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, สภาวิชาการคุมกำเนิดแห่งภาคพื้นเอเชียแปซิฟิคประจำประเทศไทย, ไบเออร์ เซริ่ง ฟาร์มา และวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมจับมือกับสวนดุสิตโพล มหาวิทยาลัยรายชภัฏสวนดุสิต ในการสำรวจ “ทัศนคติของกลุ่มผู้หญิงที่อยู่ในวัยเรียน” เพื่อรณรงค์ให้วัยรุ่นได้รับความรู้เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย และช่วยลดการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ การทำแท้ง รวมไปถึงการส่งเสริมให้ผู้หญิงอย่างเราๆ หันมารับผิดชอบชีวิตตัวเองอย่างจริงจัง นับได้ว่าเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากๆ เลยทีเดียวค่ะน้องๆ

  Upluz Stundent Magazine

แหล่งที่มา : www.Upluz.com

read comments (0)